Terapii naturiste: ceaiurile - efecte si contraindicatii

Terapii naturiste: ceaiurile – efecte si contraindicatii

DATA POSTARII: 08-06-2013
AUTOR:

Ceaiurile sunt foarte sanatoase, dar au si contraindicatii, deci nu pot fi consumate oricum si de oricine.

Care sunt secretele pentru ca aceste ceaiuri sa-si pastreze proprietatile curative si sa nu aiba efecte nedorite?

Pe langa un gust delicat si placut, ceaiul are adevarate proprietati curative daca il bem cu masura, il depozitam unde trebuie, il preparam asa cum este recomandat si avem o dieta echilibrata.

De exemplu, daca esti cardiaca nu consuma foarte mult ceai de tei.

De asemenea, daca esti insarcinata trebuie sa stii ca nu iti este recomandat ceaiul negru, de coada soricelului, obligeana, pelin, rostopasca, salvie sau cimbru.

► Ceaiul verde, musetelul, socul sau lucerna sunt nemaipomenite in tratamentul artritei si reumatismului. Insa, daca organismul tau nu tolereaza cofeina, evita ceaiul verde pentru ca iti poate provoca insomnii si palpitatii. Alternativa: poti bea, totusi, ceai verde decofeinizat.

► Ceaiul negru are si el contraindicatii, asa ca daca esti anemica ai face bine sa-l eviti intrucat, consumat in exces, reduce asimilarea fierului si a calciului de catre organism. De asemenea, nu este recomandat diabeticilor, hipertensivilor, femeilor insarcinate si nici copiiilor cu varsta sub 10 ani.

► Mare atentie la combinarea ceaiurilor cu medicamentele pentru ca un continut ridicat de tanin poate influenta negativ digerarea medicamentului si nu numai. E posibil ca pastila sa nu-si mai faca efectul iar interactiunea dintre ceai si medicament sa fie daunatoare. De exemplu, nu bea ceai de musetel atunci cand ai luat o aspirina deoarece aceasta are proprietati anticoagulante iar musetelul poate interveni in acest proces.

► Ai mare grija de unde iti achizitionezi ceaiurile! Multe plante se afla in zone poluate sau au fost tratate cu insecticide sau ingrasaminte chimice. Acest lucru dauneaza proprietatilor ceaiului. Fluorul din mediul poluat poate produce sau agrava afectiuni renale, neurologice dar si de genul osteoporozei sau artritei.

► De asemenea, ai grija la colorantii si potentiatorii de aroma pe care anumiti producatori ii introduc in ceaiuri. E-urile reprezinta una din principalele cauze ale mortalitatii in zilele noastre. Folosite pentru un plus de gust, aspect si durabilitate, acestea se dovedesc a fi adevarate otravuri pentru organismul uman!

► Ceaiul nu trebuie consumat inaintea meselor, ci intre ele. Consumat cu mai putin de 30 de minute inainte de masa poate ingreuna digestia si poate reduce pofta de mancare.

► Ceaiul se incadreaza in cei doi litri de lichide pe care e bine sa le bem zilnic pentru o viata sanatoasa. Mare atentie insa, deoarece nu este recomandat sa bei mai mult de 3 cani de ceai pe zi!

► Gustul intens al ceaiului tine de cantitatea de plante, si nu de timp. Mai mult de atat, plantele dau un gust amarui bauturii daca sunt lasate mai mult de zece minute la infuzat. Citeste instructiunile de pe cutie inainte de utilizare si acorda atentie si faptului ca un ceai prea concentrat poate duce la migrene, insomnii si stari de nervozitate!

► Consuma doar ceai proaspat facut pentru ca isi pierde din valoarea nutritiva. In plus, este predispus sa dezvolte anumite bacterii, iar acest lucru nu este deloc benefic pentru sanatatea ta si a familiei tale!

► Prepara-ti ceaiul corespunzator! Fierberea indelungata poate dauna proprietatilor ceaiului si poate reduce din continutul de vitamine.

► Un alt lucru care trebuie stiut este acela ca laptele adaugat la ceai (la ceaiul negru de exemplu) diminueaza efectele benefice ale acestuia. Doua dintre proprietatile care se pierd sunt aceea de prevenire a cancerului si beneficiul asupra sistemului cardiovascular. Acest lucru este posibil din cauza caseinei care se gaseste in lapte. Alternativa: laptele de soia.

► Ceaiul nu trebuie baut pe nemancate! Poate avea efecte nedorite.

► Depoziteaza ceaiurile in borcane sigilate, in locuri uscate, ferite de lumina sau umiditate.

In concluzie, toata lumea stie de efectele extraordinare ale ceaiului, insa putina lume tine cont de aceste indicatii extrem de importante.

Sursa: femeiastie.ro

Author Image
DESPRE AUTOR

Natalia N. Fondator si manager stiri-evenimente.ro. In iulie 2012 a pus bazele publicatiei stiri-evenimente.ro. Specializata in mediere culturala, stiinte sociale si stiintele comunicarii (comunicare sociala, multimedia si relatii publice). Pasiuni: Sicilia, arta, literatura, calatoriile, editare foto, web design si muzica buna. Anterior a lucrat pentru un ziar local bistritean, unde a ocupat functia de redactor sef si a colaborat, totodata, la o publicatie siciliana, ca jurnalist cultural si editor de stiri.

V-AR PUTEA INTERESA SI: